Gym renforcement musculaire L’objectif est essentiellement de renforcer les principaux groupes musculaires (jambes, fessiers, abdominaux, dos et bras). En fonction des animateurs l’organisation des séances peut être différente, en musique, en circuit training, avec...
Gym pilates Le Pilates est une technique corporelle qui vise à renforcer la musculature profonde.On recherche un mouvement fluide, en contrôle, accompagné d’une respiration spécifique. Le Pilates c’est du mouvement, articulé autour de grands principes: la respiration,...
Italien Apprendre la langue musicale d’un pays voisin et goûter à sa culture prestigieuse.Échanger autour de l’actualité, partager ses passions, voyager avec les mots pour se lancer à la découverte du Bel Paese. N Votre animatrice Analisa Allegri Informations...
Yoga avec Christophe La pratique du yoga permet, grâce à la respiration, d’apaiser ce mental et d’en reprendre le contrôle afin de ne plus agir sous sa dépendance mais avec discernement. En synchronisant le physique, le souffle et la concentration, nous amenons un...
