Gym renforcement musculaire L’objectif est essentiellement de renforcer les principaux groupes musculaires (jambes, fessiers, abdominaux, dos et bras). En fonction des animateurs l’organisation des séances peut être différente, en musique, en circuit training, avec...
Gym pilates Le Pilates est une technique corporelle qui vise à renforcer la musculature profonde.On recherche un mouvement fluide, en contrôle, accompagné d’une respiration spécifique. Le Pilates c’est du mouvement, articulé autour de grands principes: la respiration,...
Gym step Séance chorégraphiée améliorant l’endurance cardiovasculaire, tonifiant les muscles des jambes, des fessiers et des abdominaux. Elle favorise également la coordination, l’agilité et la mémoire. Séance dynamique, amusant et énergisant, où vous pourrez vous...
Gym tonique Séance complète et variée destinée à travailler le cardio et le renforcement musculaire sur une ambiance musicale. Nous utiliserons le petit matériel à disposition, destiné à accentuer notre travail de renforcement.Tonique, énergique et ludique ! N Votre...
Dans une ambiance décontractée, chaleureuse et conviviale … Les Carrés vous retrouve toute l’année lors de rendez-vous festifs conconctés avec les partenaires, les bénévoles, les habitants sur le quartier et un peu partout dans la ville. Les Carrés en fête...
