Body karaté Le Body Karaté est une pratique qui allie des techniques simples de karaté à la musique. Le Body-karaté recourt à des postures, des mouvements, des enchaînements qui exigent une discipline mentale tout autant que physique. Il ne s’agit pas d’autodéfense,...
Cardio boxing (bodycombat) N Votre animateur Grégory Gilles Informations pratiques Horaires Mardi de 20h à 21h Samedi de 8h30 à 9h30 Tarifs 174€ (habitant Annecy commune nouvelle) / 195€ (extérieur) En savoir plus /...
Cardio training Le cardio training est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 45 minutes qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps,...
Gym assouplissement Conserver ou rendre sa souplesse au corps en sollicitant tous les muscles et toutes les articulations, lors de mouvements amples, structurés et réfléchis. N Votre animatrice Fabienne Coupy-Morel Informations pratiques Les inscrit.e.s devront...
Gym autour du dos Séance composée d’un ensemble de mouvements de renforcement et d’étirement. Les exercices proposés favorisent l’apprentissage des positions respectueuses pour le dos et le renforcement des muscles qui le composent. N Votre animatrice Nelly Obozian...
