Gym balance Cours de 55min avec alliance de yoga, pilates, taï-chi et stretching se concluant par 5min de relaxation. Les mouvements sont coordonnés à la musique et resteront identiques trois mois afin de parfaire vos mouvements au fil des séances. N Votre animatrice...
Gym étirements Une pratique douce qui consiste à s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents, tout en ayant une respiration consciente et adaptée, une discipline qui vous permet un relâchement et une détente totale du corps. Gains de souplesse,...
Gym pilates Le Pilates est une technique corporelle qui vise à renforcer la musculature profonde.On recherche un mouvement fluide, en contrôle, accompagné d’une respiration spécifique. Le Pilates c’est du mouvement, articulé autour de grands principes: la respiration,...
Sports collectifs Hand, foot, basket, volley… Séances adaptées pour toutes et tous, quelque soit le niveau. N Votre animateur Tom Dugas-Viallis Informations pratiques Horaires Mercredi de 20h à 21h30, au Gymnase des Pommaries Tarifs 218€ (habitant Annecy...
Yoga avec Christophe La pratique du yoga permet, grâce à la respiration, d’apaiser ce mental et d’en reprendre le contrôle afin de ne plus agir sous sa dépendance mais avec discernement. En synchronisant le physique, le souffle et la concentration, nous amenons un...
