Qi-gong / Tai-chi qi-gong

Le Qi gong ressemble à une gymnastique douce s’appuyant sur des enchaînements courts de postures statiques et de mouvements dynamiques, lents, réalisés avec concentration et guidés par la respiration.

Des mouvements souples et lents, issus de la tradition chinoise, qui permettent : détente musculaire, prise de conscience, mobilité du corps, respiration naturelle, calme mental, lâcher prise, équilibre des énergies. Ses objectifs ? Trouver l’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit, contribuer à l’épanouissement individuel et au bien-être, en permettant une certaine relaxation mentale et physique, un renforcement et assouplissement corporels. 

N

Vos animateur.ice.s

Jean-Luc Rival et Magdalène Texier

Informations pratiques

Pensez à apporter votre tapis et le petit matériel (brique de yoga, oreiller).

Horaires de Jean-Luc

  • Lundi de 10h à 11h (tai-chi et qi-gong)
  • Mardi de 8h45 à 9h45
  • Mardi de 10h à 11h (qi-gong et méditation)

Horaires de Magdalène

  • Vendredi de 20h à 21h

Tarifs 

  • 174€ (habitant Annecy commune nouvelle) /195€ (extérieur)