Marche nordique
Le combo pour se maintenir en forme.
Bénéfique sur le plan cardio-vasculaire, la marche nordique renforce également les muscles des jambes, des bras, des abdominaux, du dos et permet d’améliorer la coordination.
Vous retrouverez également les plaisirs d’une promenade en groupe : le grand air, la nature, les rencontres et les échanges…
Votre animatrice
Valérie Sévin
Informations pratiques
Les inscrit.e.s apporteront des chaussures de marche et des bâtons de marche
Pour un cours d’essai, l’animatrice prêtera les bâtons de marche.
Si la météo ne permet pas l’activité en extérieur, un cours en salle sera proposé.
Départs des marches dans un rayon de 5km maximum autour des Carrés avec organisation de co-voiturage.
Horaires
- Mardi de 14h15 à 15h45
Tarifs
- 218€ (habitant Annecy commune nouvelle) / 239€ (extérieur)