Gym renforcement musculaire
C’est une séance d’intensité moyenne à forte basée sur des exercices polyarticulaires faisant travailler à la fois le cardio et le renforcement musculaire.
Intensité en fonction du rythme de chacun.e, de moyenne à élevée.
Etirements en fin de séance.
Informations pratiques
Les inscrit.e.s apporteront leur tapis de gym.
Horaires de Laura
- Lundi de 19h00 à 20h00 COMPLET
Horaires de Valérie
- Vendredi de 8h45 à 9h45
Tarifs
- 166/186€