Gym renforcement musculaire

C’est une séance d’intensité moyenne à forte basée sur des exercices polyarticulaires faisant travailler à la fois le cardio et le renforcement musculaire.

Intensité en fonction du rythme de chacun.e, de moyenne à élevée.

Etirements en fin de séance.

Laura Arnolfo

Valérie Sévin

Informations pratiques

Les inscrit.e.s apporteront leur tapis de gym.

Horaires de Laura

  • Lundi de 19h00 à 20h00 COMPLET      

Horaires de Valérie

  • Vendredi de 8h45 à 9h45 COMPLET

       

Tarifs

  • 166/186€