Gym Pilates

Le Pilates est une technique corporelle qui vise à renforcer la musculature profonde.
On recherche un mouvement fluide, en contrôle, accompagné d’une respiration spécifique.

En Pilates, on prend le contrôle de son propre corps, à travers des exercices réalisés en conscience et en profondeur.
Cela permet de se découvrir, d’apprivoiser son corps et ainsi approfondir et développer son potentiel.

Le Pilates c’est du mouvement, articulé autour de grands principes: la respiration, le centrage, le contrôle, la précision, la fluidité, la concentration…
Le Pilates est facile d’accès. C’est exigeant mais simple à la fois. Il est adapté à tout le monde puisqu’il est varié, articulé autour de 3 niveaux et parfaitement adaptable à tous (du débutant au sportif professionnel) et à tous les moments de la vie (de la femme enceinte, au senior en passant par tous les âges intermédiaires) et pour finir, il n’est pas réservé qu’aux femmes !!
Venez essayer…

Informations pratiques

Horaires de Laura Arnolfo
  • Lundi de 18h à 19h
  • Lundi de 20h à 21h15 COMPLET
Horaires d’Eve Couty
  • Mardi de 12h15 à 13h15
  • Mardi de 13h15 à 14h15 (Initiés)
  • Mercredi de 9h00 à 10h00 (Niveau 1)
  • Mercredi de 10h00 à 11h00 (Séniors) COMPLET
  • Mercredi de 11h00 à 12h00 (Niveau 2) COMPLET
Horaires d’Anne Laure Frossard 
  • Lundi  de 19h15 à 20h15 à partir du 15/11/2021
  • Jeudi de 18h00 à 19h00 COMPLET
Horaires d’Emilie Gilles
  • Mardi de 18h30 à 19h30
Horaires de Grégory Gilles
  • Samedi de 9h30 à 10h30 
Horaires d’Anne Mahistre
  • Mardi de 9h00 à 10h00 séniors
Horaires de Nelly Obozian
  • Lundi de 11h15 à 12h15 débutants
  • Lundi de 12h15 à 13h15 initiés
  • Vendredi de 12h15 à 13h15
  • Vendredi de 13h15 à 14h15 avec étirements
Horaires de Julia Rambaux
  • Lundi de 12h30 à 13h30 initiés
  • Lundi de 13h30 à 14h30 débutants
Horaires de Karine Vlahinic
  • Mercredi de 20h15 à 21h15 à l’école maternelle les Pommaries

Tarifs

173/188 une heure

216/231une heure et quart