GYM PILATES

Gym Pilates

Le Pilates est une technique corporelle qui vise à renforcer la musculature profonde.
On recherche un mouvement fluide, en contrôle, accompagné d’une respiration spécifique.

En Pilates, on prend le contrôle de son propre corps, à travers des exercices réalisés en conscience et en profondeur.
Cela permet de se découvrir, d’apprivoiser son corps et ainsi approfondir et développer son potentiel.

Le Pilates c’est du mouvement, articulé autour de grands principes: la respiration, le centrage, le contrôle, la précision, la fluidité, la concentration…
Le Pilates est facile d’accès. C’est exigeant mais simple à la fois. Il est adapté à tout le monde puisqu’il est varié, articulé autour de 3 niveaux et parfaitement adaptable à tous (du débutant au sportif professionnel) et à tous les moments de la vie (de la femme enceinte, au senior en passant par tous les âges intermédiaires) et pour finir, il n’est pas réservé qu’aux femmes !!
Venez essayer…

Informations pratiques

Les inscrit.e.s apporteront leur tapis de gym.

 

Horaires d’Emmanuel Burnet

  • Mardi de 19h30 à 20h30 COMPLET

Horaires de Léa Bouvier

  • Samedi de 11h00 à 12h00

Horaires d’Eve Couty

  • Mardi de 12h15 à 13h15 (Débutants = niveau 1) COMPLET
  • Mardi de 13h15 à 14h15 (Intermédiaire = niveau 2) COMPLET
  • Mercredi de 9h00 à 10h00 (Débutants = niveau 1) COMPLET
  • Mercredi de 10h00 à 11h00 (Séniors) COMPLET
  • Mercredi de 11h00 à 12h00 (Intermédiaires = niveau 2) COMPLET

Horaires de Grégory Gilles

  • Jeudi de 19h15 à 20h15 La Rotonde (Ecole Maternelle des Pommaries) COMPLET
  • Samedi de 9h30 à 10h30 (pilates ballon / swiss ball) COMPLET

Horaires d’Anne Mahistre

  • Mardi de 9h00 à 10h00 (Séniors) COMPLET

Horaires de Nelly Obozian

  • Lundi de 11h15 à 12h15 (Débutants) COMPLET
  • Lundi de 12h15 à 13h15 (Initiés) COMPLET
  • Mardi de 9h à 10h (débute le 14/11)
  • Vendredi de 12h15 à 13h15 (Initiés) COMPLET
  • Vendredi de 14h à 15h (Débutants) COMPLET

Horaires de Julia Rambaux

  • Lundi de 12h30 à 13h30 (Initiés) COMPLET
  • Lundi de 13h30 à 14h30 (Débutants) 

Horaires de Karine Vlahinic

  • Mercredi de 19h30 à 20h30 COMPLET
  • Mercredi de 20h30 à 21h30 COMPLET

Horaires de Claire Fontvieille

  • Lundi de 18h à 19h COMPLET
  • Lundi de 20h à 21h COMPLET

Tarifs

182/202 € 

 

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