La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle douce qui allie qualité d’attention, intériorité (mieux ressentir le mouvement) et plaisir d’apprendre.
Le praticien guide le groupe par la parole. Chaque leçon est différente, on explore des mouvements simples, parfois surprenants qui permettent d’alléger les tensions et dépenses d’énergies superflues.
C’est avant tout une pédagogie qui invite à « apprendre par soi-même », à découvrir de nouvelles façons de bouger, de penser, d’agir qui favorisent un mieux-être physique et mental dans les mouvements comme dans la vie de tous les jours.
C’est un jeu merveilleux pour élargir continuellement le champs des possibles, s’adapter au changement, goûter une qualité de mouvement qui fait gagner en fluidité souplesse, confiance et dynamisme.
«Ne pas produire un effort mais permettre une TRANSMISSION DE FORCE fluide.» M. Feldenkrais
Convient à tous les publics, quelle que soit la condition physique : pour améliorer des performances sportives, artistiques ou simplement pour gagner en bien-être dans les mouvements du quotidien.
Mardi 11h00-11h45 +15 ans/adultes Tarifs 158/173€ Salle LA YOURTE
Animé par Claire Chanet