GYM POSTURALE

Gym posturale

Séance d’intensité moyenne basée sur des exercices de renforcement musculaire et cardio adaptés à toutes et tous.

L’accent est mis sur le centrage qui permet:

• de tonifier globalement le corps
• de renforcer tous les muscles profonds
• de protéger le dos et les articulations
• de prévenir les blessures
• de sculpter la silhouette
• de conserver une belle posture