Gym étirements

Séance basée sur les étirements et le relâchement musculaire. L’objectif est de détendre les zones douloureuses et d’enlever les tensions musculaires.

Séance destinée au bien-être physique et mental. Travail sur la respiration. Il y a également un enchaînement de mouvements doux  destinés à améliorer votre mobilité et votre souplesse. La séance se termine en général par des autos-massages et / ou une relaxation accessible à tous.

Nicolas Laugier

Karine Vlahinic

Informations pratiques

Horaires de Nicolas

  • Lundi de 9h45 à 10h45

Horaires de Karine

  • Vendredi de 20h30 à 21h30

Tarifs

  • 158/173