GYM ENTRETIEN
Gym entretien
La gym entretien et la gym douce sont très semblables. Ce qui change c’est l’intensité, plus forte ici.
Séance basée sur des exercices monoarticulaires permettant de mobiliser les articulations et de renforcer l’ensemble des muscles du corps.
Cette séance est réalisée à partir du corps ou avec des petits accessoires. Un accent important est mis sur la correction de la posture et de la respiration afin d’optimiser les effets des exercices.
Séance adaptée à toutes et tous, d’intensité légère à moyenne.
Informations pratiques
Les inscrit.e.s devront apporter leur tapis de gym.
Horaires d’Emmanuel
- Lundi de 10h45 à 11h45
Horaires de Nelly
- Mardi de 10h à 11h COMPLET
Horaires de Valérie
- Vendredi de 9h45 à 10h45 COMPLET
Tarifs
- 166/186 €