GYM DOUCE
Gym douce
Séance basée sur des exercices monoarticulaires permettant de mobiliser les articulations et de renforcer l’ensemble des muscles du corps.
Cette séance est réalisée à partir du corps ou avec des petits accessoires. Un accent important est mis sur la correction de la posture et de la respiration afin d’optimiser les effets des exercices.
Séance adaptée à toutes et tous, d’intensité légère.
Informations pratiques
Les inscrit.e.s devront apporter leur tapis de gym.
Horaires d’Emmanuel
- Jeudi de 10h15 à 11h15
Horaires de Magdalène
- Vendredi de 10h à 11h
Tarifs
- 166/186 €