GYM DOUCE

Gym douce

Séance basée sur des exercices monoarticulaires permettant de mobiliser les articulations et de renforcer l’ensemble des muscles du corps.

Cette séance est réalisée à partir du corps ou avec des petits accessoires. Un accent important est mis sur la correction de la posture et de la respiration afin d’optimiser les effets des exercices.

Séance adaptée à toutes et tous, d’intensité légère.

Laura Arnolfo

Informations pratiques

Les inscrit.e.s devront apporter leur tapis de gym.

Horaires d’Emmanuel

  • Jeudi de 10h15 à 11h15 COMPLET

Horaires de Laura

  • Vendredi de 9h30 à 10h30 COMPLET

Tarifs

  • 166/186 €