Le Qi gong ressemble à une gymnastique douce s’appuyant sur des enchaînements courts de postures statiques et de mouvements dynamiques, lents, réalisés avec concentration et guidés par la respiration.

Des mouvements souples et lents, issus de la tradition chinoise, qui permettent : détente musculaire, prise de conscience, mobilité du corps, respiration naturelle, calme mental, lâcher prise, équilibre des énergies. Ses objectifs ? Trouver l’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit, contribuer à l’épanouissement individuel et au bien-être, en permettant une certaine relaxation mentale et physique, un renforcement et assouplissement corporels. 

Mardi 8h45-9h45                               Tarifs 158/173€

Mardi 10h00-11h15  (et méditation)  Tarifs 177/192€        

Animé par Jean-Luc Rival

 


LE QI GONG AU FEMININ :

Vendredi      (qi gong au féminin)          14h00-15h30            Tarifs 198/213€

Animé par Anne-Laure Levionnais