CROSS TRAINING SPARTAN

Le Cross Training/Spartan System est une méthode d’entraînement fonctionnelle basée sur des exercices à poids de corps sans utiliser aucun matériel.  Cet entraînement est très varié et croissant au niveau de intensité . Le but consiste à tirer le maximum du...

CARDIODANSE/ABDOS

Le cours vise le conditionnement physique avec des enchaînements chorégraphiques en musique sur un rythme intense tout en s’amusant en groupe. Il s’agit d’un excellent travail de coordination et de perte de poids en brûlant les graisses grâce à l’augmentation de la...

BADMINTON

Découverte, approfondissement et pratique de cette discipline dans une ambiance conviviale. Matchs en simple ou en double afin de rencontrer tous les adhérents. Jeudi 19h15-20h30               Tarifs 177/192€          complet          Jeudi 20h30-21h45              ...

BODYSCULPT (et cardio)

Le Body Sculpting est une méthode de renforcement et de tonification musculaire complète et intense de tout le corps. Cette activité comprend aussi des enchaînements aérobics athlétiques ainsi que des exercices basés sur la force et la stabilité, au poids de corps ou...
CARDIOBOXING (bodycombat)

CARDIOBOXING (bodycombat)

Un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par...