AFROSTEP

Mardi 12h15-13h15                     Tarifs 158/173€ Animé par Youba Traoré

CROSS TRAINING SPARTAN

Le Cross Training/Spartan System est une méthode d’entraînement fonctionnelle basée sur des exercices à poids de corps sans utiliser aucun matériel.  Cet entraînement est très varié et croissant au niveau de intensité . Le but consiste à tirer le maximum du...

BADMINTON

Découverte, approfondissement et pratique de cette discipline dans une ambiance conviviale. Matchs en simple ou en double afin de rencontrer tous les adhérents. Jeudi 19h15-20h30               Tarifs 177/192€                    Jeudi 20h30-21h45               Tarifs...

BODYSCULPT (et cardio)

Le Body Sculpting est une méthode de renforcement et de tonification musculaire complète et intense de tout le corps. Cette activité comprend aussi des enchaînements aérobics athlétiques ainsi que des exercices basés sur la force et la stabilité, au poids de corps ou...
CARDIOBOXING (bodycombat)

CARDIOBOXING (bodycombat)

Un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par...