Cours de renforcement et de tonification musculaire complet et intense de tout le corps à l’aide de petit matériel, avec des exercices basés sur la force et la stabilité ainsi que des mouvements aérobics athlétiques.
Lundi 9h15-10h15 Tarifs 158/173€
Animé par Massimo di Mariano les Glaisins
Un échauffement cardio-pulmonaire en musique rythmée suivi du travail en alternance des abdos, fessiers, cuisses,épaules. Etirements en fin de séance.
Vendredi 8h45-9h45 Tarifs 158/173€
Animé par Cédric Gaucher les Glaisins