GYM PILATES

La méthode Pilates est une technique de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire.
Accessible à tout âge ainsi qu’aux hommes

Par le biais d’exercices de renforcement musculaire et de mobilité articulaire, on renforce principalement les muscles de la posture, les abdominaux profonds, le périnée,etc. Cours qui se déroule sans musique ou avec un léger fond musical afin de préserver la concentration et la connexion avec le corps.

Lundi                                 11h15-12h15         débutants                 Tarifs 173/188€                         Les Pommaries             COMPLET !

Lundi                                 12h15-13h15         initiés                       Tarifs 173/188€                         Les Pommaries             COMPLET !

Mardi                                 18h15-19h15                                          Tarifs 173/188€                       les Pommaries                COMPLET !

Vendredi                           12h15-13h15                                            Tarifs 173/188€                      les Pommaries                COMPLET !

nellyAnimé par Nelly Obozian

 

 

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Mardi          9h00 – 10h00              + 60 ans /groupe senior           Tarifs 173/188€           Les Pommaries    COMPLET

anneAnimé par Anne Mahistre

 

 

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Cours visant le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements.

Mardi                           12h15-13h15                           Tarifs 173/188€                 les Glaisins               COMPLET ! 

Mercredi                     19h15-20h15                            Tarifs 173/188€                 Les Pommaries          COMPLET ! 

Jeudi                          18h30-19h30                            Tarifs 173/188€              Ecole Maternelle Les Clarines   COMPLET !

Animé par Massimo di Mariano

 

 

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Mercredi              9h00-10h00                                          Tarifs 173/188€                    Les Pommaries    COMPLET

Mercredi              10h00-11h00 seniors                            Tarifs 173/188€                    Les Pommaries    COMPLET ! 

Mercredi              11h00-12h00 initiés                             Tarifs 173/188€                     Les Pommaries     COMPLET !

Mercredi              12h00-13h00 barre à terre                     Tarifs 173/188€                 Les Pommaries

Jeudi                   12h10-13h10                                       Tarifs 173/188€                     Les Glaisins

 

eveAnimé par Eve Couty

 

 


Lundi                      19h45-20h30  débutants             Tarifs 130/145€             à l’école maternelle la Salle          COMPLET !   

emilieAnimé par Emilie Gilles

 

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Samedi                                9h15-10h15                    Tarifs 173/188€            école maternelle les Pommaries

gregory (1)Animé par Grégory Gilles

 

 


Lundi                           12h30-13h30                       Tarifs 173/188               Sous la poste         COMPLET !

Animé par Julia Rambaux

Compétences

Posté le

16 juillet 2015