METHODE FELDENKRAIS

La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle douce qui allie qualité d’attention, intériorité (mieux ressentir le mouvement) et plaisir d’apprendre.
Le praticien guide le groupe par la parole. Chaque leçon est différente, on explore des mouvements simples, parfois surprenants qui permettent d’alléger les tensions et dépenses d’énergies superflues.
C’est avant tout une pédagogie qui invite à « apprendre par soi-même », à découvrir de nouvelles façons de bouger, de penser, d’agir qui favorisent un mieux-être physique et mental dans les mouvements comme dans la vie de tous les jours.
C’est un jeu merveilleux pour élargir continuellement le champs des possibles, s’adapter au changement, goûter une qualité de mouvement qui fait gagner en fluidité  souplesse, confiance et  dynamisme

«Ne pas produire un effort mais permettre une TRANSMISSION DE FORCE fluide.» M. Feldenkrais

Convient à tous les publics, quelle que soit la condition physique : pour améliorer des performances sportives, artistiques ou simplement pour gagner en bien-être dans les mouvements du quotidien.

Mardi 10h00-11h00                                      +15 ans/adultes                                              Tarifs 158/173€

Vendredi 9h15-10h15                                   +15 ans/adultes                                              Tarifs 158/173€ 

Animé par Claire Chanet

Compétences

Posté le

16 juillet 2015