GYM ET DANSE TONIQUES

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Atelier ouvert à tous ceux qui ont envie de bouger au rythme de la musique, pour brûler des calories de manière ludique.

Le cours se déroule en deux parties : 

–       la première avec des chorégraphies pour travailler le cardio, la coordination, la mémoire et transpirer en dansant.

–       La deuxième avec des exercices de renforcements musculaires, afin de raffermir et d’entretenir notre corps

 Au programme : rire, coordination et courbatures !

Venez comme vous êtes, avec votre sourire et votre bonne humeur, je m’adapte à votre niveau et à vos possibilités !

Mardi            19h30 à 21h (à pringy, à partir du 16 septembre)     198/213€ 

Animé par Lisa Pizzutoli

Compétences

Posté le

8 juillet 2019