CROSS TRAINING SPARTAN

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Le Cross Training/Spartan System est une méthode d’entraînement fonctionnelle basée sur des exercices à poids de corps sans utiliser aucun matériel. 
Cet entraînement est très varié et croissant au niveau de intensité . Le but consiste à tirer le maximum du corps en termes de force, rapidité, résistance, souplesse et coordination motrice pour qu’il soit tonique et performant. Un entraînement performant, versatile et testé scientifiquement. Venez essayer avec vos amis !!!

Lundi 18h30-19h30         Tarifs 158/173€

Animé par Cécile Aubin

Compétences

Posté le

16 mai 2019