YOGA

Dans le style dit de « madras », trois grands axes structurent une séance : déroulement du cours depuis la position debout jusqu’au travail au sol ; le choix d’une posture centrale comme direction de travail ; le sens du souffle.

Le but de ce cours n’est pas de réussir une posture aboutie. Le rôle de l’animateur est d’aider chacun à trouver la pratique la plus juste selon ses possibilités. Chacun progresse à son propre rythme. Il n’y a pas de niveaux.

Lundi 14h00-15h30 Tarifs 198/213€

Lundi 19h30-21h00 Tarifs 198/213€

Animé par Christophe Droz-Bartholet


 

Mercredi                             18h00-19h30                             Tarifs 192/207€      (29 séances)  

Jeudi                                   20h00-21h30                              Tarifs 198/213€                                      COMPLET

Vendredi                            10h30-12h00                              Tarifs 198/213€ 

Vendredi                            20h30-22h00                              Tarifs 198/213€              

Animé par Gilbert Dominique Gonthier

 


Une pratique en conscience qui apaise l’esprit, atténue les tensions, relâche le corps. La séance se compose d’asanas (postures) qui se pratiquent au rythme de la respiration puis d’un temps de pranayama (travail sur le souffle) et/ou d’une relaxation.

Pas de pré-requis, cette pratique est accessible à tous. Le yoga s’adapte à chacun dans sa condition du moment. Il amène présence et lâcher prise.

 

Jeudi                                17h45-19h00                                                                                     Tarifs 177/192

Samedi                              9h45-10h45           +15 ans/adultes                                               Tarifs 158/173€                    

Venez partager un temps de jeux et de complicité avec vos enfants ! Jeux d’attention, approche ludique de postures, découverte du souffle, temps de relaxation, contes, temps créatifs libres pour les enfants et temps de détente pour les parents en fin de séance. Un temps pour renouer avec l’essentiel et ouvrir un autre dialogue…

Samedi                                10h45-11h45   Intergénérationnel (5/8 ans + 1 parent)           Tarifs de base 78/93€ (enfant)   ;     Tarifs 158/173€ (parent)

Prenez un temps pour venir partager ce moment avec vos enfants. Un moment d’écoute et de complicité, pour découvrir avec lui souffle, postures, contes, émotions, … et ouvrir un autre dialogue.

Animé par Sandrine Mauduit

 

 


 

 

Compétences

Posté le

16 juillet 2015