YOGA

Dans le style dit de « madras », trois grands axes structurent une séance : déroulement du cours depuis la position debout jusqu’au travail au sol ; le choix d’une posture centrale comme direction de travail ; le sens du souffle.

Le but de ce cours n’est pas de réussir une posture aboutie. Le rôle de l’animateur est d’aider chacun à trouver la pratique la plus juste selon ses possibilités. Chacun progresse à son propre rythme. Il n’y a pas de niveaux.

Lundi                               14h00-15h30                             Tarifs 198/213€

Lundi                                18h45-19h45 à Pringy               Tarifs 158/173€

Lundi                                20h00-21h30                            Tarifs 198/213€

Jeudi                                 10h30-12h00                           Tarifs 198/233€

Animé par Christophe Droz-Bartholet


 

Mercredi                             18h45-20h15                           Tarifs 198/213€     école maternelle les Pommaries  complet 

Jeudi                                  19h45-21h15                            Tarifs 198/213€  complet !                                  

Vendredi                            10h30-12h00                              Tarifs 198/213€   complet !                                

Vendredi                            19h00-20h30                              Tarifs 198/213€     

Vendredi                            20h30-22h00                              Tarifs 198/213€                                       

Animé par Gilbert Dominique Gonthier

 


Une pratique en conscience qui apaise l’esprit, atténue les tensions, relâche le corps. La séance se compose d’asanas (postures) qui se pratiquent au rythme de la respiration puis d’un temps de pranayama (travail sur le souffle) et/ou d’une relaxation.

Pas de pré-requis, cette pratique est accessible à tous. Le yoga s’adapte à chacun dans sa condition du moment. Il amène présence et lâcher prise.

Jeudi                                18h00-19h00                                                                                     Tarifs 158/173€

Samedi                              9h45-11h00           +15 ans/adultes                                               Tarifs 177/192€                    

Venez partager un temps de jeux et de complicité avec vos enfants ! Jeux d’attention, approche ludique de postures, découverte du souffle, temps de relaxation, contes, temps créatifs libres pour les enfants et temps de détente pour les parents en fin de séance. Un temps pour renouer avec l’essentiel et ouvrir un autre dialogue…

Samedi     11h00-12h00  Intergénérationnel (5/8 ans + 1 parent)          

Tarifs de base 78/93€ (enfant)   ;     Tarifs 158/173€ (parent) 

Prenez un temps pour venir partager ce moment avec vos enfants. Un moment d’écoute et de complicité, pour découvrir avec lui souffle, postures, contes, émotions, … et ouvrir un autre dialogue.

Animé par Sandrine Mauduit

 

 


 

 

Compétences

Posté le

16 juillet 2015